Perdre des cuisses maintenant

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Perdre des cuisses rapidement est votre gageure pour cette nouvelle année ? Qu’à cela ne tienne voici quelques exercices pour perdre des cuisses.

Exercice pour perdre des cuisses n° 1 : Le vélo.

Et oui le compagnon de notre enfance est le meilleur pour galber mollets et cuisses. Inutile de le remiser au garage, sortez-le et vous pourrez perdre des cuisses rapidement. Comment un autre exercice pour perdre des cuisses, vous n’aimez pas le vélo ?

En vrai moi non plus. Moi ce que je préfère c’est nager. Mais attention dans l’eau froide de préférence.

Cela fouette la peau, raffermit et vous fait perdre des cuisses !

Perdre des cuisses

En vérité, comment perdre des cuisses ?

Perdre des cuisses, c’est aussi prendre soin de son corps afin d’obtenir le meilleur de lui même.

Donc on l’a vu, on fait de l’exercice pour perdre des cuisses. Sans exercice vous ne pourrez pas perdre des cuisses ou d’ailleurs.

Donc que ce soit du vélo, d’appartement ou d’extérieur, de la danse, excellent pour les jambes.

La corde à sauter (eh oui), la natation, le running bref vous trouverez bien votre bonheur.

Quel sport pour perde des cuisses?

Comment perdre des cuisses

On a vu les exercices pour perdre des cuisses voyons à présent ce que l’on peut faire d’autres. Revoir son alimentation.

Cela semble tellement évident qu’on l’oublie fréquemment. Adieu soda sucré, si vraiment vous êtes accro optez pour le light. Mais le mieux pour le corps étant de stopper tout court ces boissons poison.

Préférez les légumineuses et les légumes fibreux ; ces aliments peu caloriques vous apporteront aussi tous les sels minéraux dont vous avez besoin pour le sport.

Le midi n’oubliez pas d’apporter aussi des féculents à votre corps. Alors rien ne vous oblige à manger des frites. Pomme de terre vapeur, riz complet, ou blé complet s’est parfait. Le tout en dose raisonnable.

Résumons : des exercices pour perdre des cuisses, une alimentation saine et suffisante pour nourrir votre corps.

Et un peu d’autodérision et de plaisir peut aussi vous aider. Si une profiterole vous fait de l’œil, savourez-le cela vous évitera de vous précipiter avec rage la nuit dans le frigo.