Maigrir vite avant que l’été ne ressorte votre maillot de bain

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Comment maigrir vite, maigrir vite et bien, maigrir très vite… Voilà, je vous le dis, les prochaines couvertures des magazines féminins.

Comme chaque année, une fois les fêtes passées on nous prend pour des pigeons en nous promettant le corps de rêve sur la plage.

Inutile d’être Nostradamus pour le deviner !

Maigrir vite

Comment maigrir vite du ventre?

Et bien, commençons par une réalité. Cette petite bouée de gras que nous avons toutes sur le ventre n’est pas là juste pour nous embêter.

Non, elle apparait en général passé un certain âge avec les modifications des hormones que nous avons à subir toute notre vie. Notre ventre est symptomatique de notre style de vie.

D’ailleurs en médecine ayurvédique, notre ventre est notre troisième œil.

Mais bon dans notre vie, ce ventre est surtout le signe d’une alimentation saine ou pas.

Pour maigrir vite et bien, oubliez déjà la junkfood. Rien ne vous empêche de manger un hamburger, mais faites-le-vous même.

Maigrir vite ne signifie pas ne plus rien manger. Au contraire, ne rien manger vous fera perdre du muscle avant de perdre votre graisse… pour maigrir vite au contraire il faut manger. Mais bien manger.

Maigrir vite du ventre

Maigrir très vite

Bien sûr ne pas manger vous fera évidemment maigrir très vite. Mais attention vous serez aussi très fatigué. Et vous pouvez à tout moment avoir des carences ! Alors, comment maigrir vite sans risquer sa santé.

En modifiant vos habitudes alimentaires. Privilégiez les aliments non transformes que vous préparez vous même. Si vous craignez de n’avoir pas le temps, cuisinez le weekend de petite portion et congelez-les.

Si vous souhaitez particulièrement maigrir vite du ventre, évitez les crudités.

Bien souvent le ventre est ballonné plutôt que gras. Alors on réduit le sucre, on réduit le gras. On privilégie les huiles non raffinées. On allège sa ration de fromage, on préfère les féculents complets.

Une meilleure assimilation passe par des aliments simples qui vous feront rapidement maigrir vite du ventre. Mais pour maigrir vite il faut surtout aussi vous dépenser en faisant du sport. Sans sport, pas de ventre plat cet été sur la plage !