Les bonnes résolutions de l’année on les connait tous : ne plus fumer, comment maigrir et faire du sport.

Les résolutions sont un peu le doudou des grandes personnes cherchant à s’autopersuader que cette année sera différente des autres passées. Mais si, pour une fois, ces résolutions on les appliquait.

Tout d’abord n’en choisir qu’une ! Après la dernière semaine de ripaille, il y en a une qui nous obsède tous : comment maigrir ?

Comment maigrir des cuisses ?

Comment maigrir

Inutile de croire aux poudres de perlimpinpin et autres remèdes miracles. Si vous vous posez la question de comment maigrir des cuisses vite, il va falloir commencer par drainer tout ça.

Je ne parle pas ici detox : mot à la mode qui est utilisé abusivement par les médias. Je parle juste de drainer votre corps. Pour drainer, il faut boire, boire, boire. Boire de l’eau, des tisanes, du jus de citron ou bien encore du radis noir.

Après, pour affiner votre cuisse rien ne vaut le sport. On n’est pas tous adeptes du jogging, mais on peut vite devenir accro à la marche nordique qui est excellente pour votre corps. Comment maigrir rapidement si vous utilisez sans cesse voiture ou ascenseur ?

Quand un escalier se présente devant vous, ne vous dérobez plus.

Montez les marches deux à deux, sur la pointe des pieds pour un parfait galbe des cuisses et des fesses. Au bout d’un mois, vous verrez déjà des résultats probants et vous ne vous poserez plus cette question obsédante qui est : comment maigrir des cuisses vite !!

Comment maigrir du ventre ?

Comment maigrir vite

Toujours en drainant, mais aussi en adaptant un régime alimentaire sain. Pour que le corps dégonfle, on va privilégier les aliments fibreux, tel que les carottes cuites, le chou, le soja.

On va éviter au maximum les crudités qui font gonfler le ventre. Adieu bulles. Il va sans dire qu’on parle d’eau gazeuse, car si vous voulez savoir comment maigrir du ventre, il va falloir faire un peu d’effort et oublier soda et alcool pendant quelque temps. Attention toutefois à ne pas vous frustrer.

Accordez-vous des repas plaisirs. C’est le véritable secret de comment maigrir. Il n’y a rien de facile à suivre un régime.

C’est pourquoi il vaut mieux vous atteler à opter pour un rééquilibrage alimentaire, une hygiène de vie saine en essayant de faire une vingtaine de min par jour de sport si votre rythme de vie vous le permet.

Et surtout aimez vous, car comment maigrir rapidement si vous n’avez pas pour vous patience et compassion.

Retrouver son poids ideal et perdre des cuisses

Pour perdre du poids, il ne faut donc compter que sur soi, et il est très important d’en prendre conscience, de manière à pouvoir agir dans le bon sens le plus rapidement possible. En effet, pour maigrir, vous allez devoir faire en sorte de modifier durablement certaines de vos habitudes. Retrouver un ventre plat et générer une perte de poids significative est quelque chose de précieux, mais qui prend un certain temps. Notre premier conseil est de ne pas forcément chercher à apprendre comment maigrir vite, mais plutôt s’interroger sur un plan durable, pour ne pas reprendre sa graisse ventre, et maigrir des fesses pour longtemps.

Ainsi, comment maigrir vite et bien doit être la question que vous vous poserez en premier lieu, et que vous devrez garder en tête même à l’issue de votre régime hypocalorique. Maigrir facilement n’est pas possible, et on ne peut pas songer à ne pas faire d’effort pour sortir du surpoids. Notre premier conseil pour maigrir est donc de savoir attendre et de toujours prendre son mal en patience, car cela fonctionne quand on souhaite perdre du ventre ou de n’importe quelle autre partie du corps.

Votre programme minceur ne doit pas uniquement correspondre à un régime court dans le temps, mais plutôt s’orienter vers de nouvelles habitudes, vous permettant de perdre la graisse du ventre pour longtemps. Avoir un ventre plat c’est bien, mais le conserver ainsi c’est encore mieux, et faire un régime limité dans le temps risque de vous faire faire le yoyo à la longue.

Bruler les graisses, c’est aussi une question d’exercice physique bien sûr, et notamment de sport pour maigrir, le but étant de fondre et donc de chercher plutôt les exercices de cardio pour commencer. Puis on pourra passer à un exercice pour perdre du ventre, pour cibler cette zone. Il existe aussi des exercices anti cellulite pour les jambes ! Mais tout ceci nécessite de faire des efforts et de faire preuve d’une certaine régularité. Un exercice pour maigrir de temps en temps ne sera évidemment pas suffisant. Ainsi, si vous vous demandez comment perdre du ventre ou comment maigrir des bras, sachez que la solution pour maigrir est de conserver sa motivation le plus longtemps possible, tout en croisant les méthodes.

Et bien entendu, pour perdre des kilos il n’est pas forcément judicieux de se priver totalement de s’alimenter, comme certaines ont tendance à le faire.

Manger pour maigrir, c’est possible, surtout si l’on emploie les bons aliments, ceux qui permettent de perdre de la graisse rapidement. En d’autres termes, pour maigrir vite, pas la peine de s’affamer mesdames et mesdemoiselles.

Nos astuces pour maigrir vont probablement vous aider à avancer et à trouver la voie de la beauté et de la minceur au quotidien. Maigrir des hanches et bruler des calories est avant tout une affaire de volonté, et il en va de même quand on souhaite maigrir du visage ou mincir du ventre.

Pour mincir, pour perdre du ventre et de n’importe quelle autre partie du corps, il faut donc se prendre en main !

Comment perdre du poids rapidement : c’est tout à fait la question qu’il ne faut pas se poser, puisque le long terme doit prévaloir pour vous sur l’immédiat.

Sachez qu’un régime à base de proteine peut vous aider, mais à condition de ne pas en abuser bien sûr, et outre le fait de faire travailler le muscle, la course à pied est un excellent moyen de faire brûler les graisses, tout en faisant travailler les abdominaux et tout le restant du corps. C’est ce qui fonctionne sur le long terme !

En cas de prise de poids, lorsque l’on souhaite se débarrasser de ses kilos, avoir faim et se priver n’est pas une bonne manière de procéder. Outre le fait de modifier les portions, en optant pour des aliments coupe-faim comme la pomme par exemple, vous pourrez parvenir rapidement à la satiété sans grossir.